Erfaren tennis-stjerne afslører årsag til sit mentale velvære: Smid telefonen langt væk
Dimitrov noterede sig den positive respons som hans ærlige udmelding gav, og håber at hans åbenhed kan hjælpe med at inspirere flere af hans jævnaldrende til at være fortrolige med at bringe samtalen om mental sundhed i højsædet.
"Jeg tror, at mange spillere skal igennem for det. Vi er en meget individuel sport, men vi er nødt til at forene os, når det kommer til sundhed og mental sundhed. Der skal ikke være nogen rangordning, eller hvor man kommer fra", mener han.
”Det er bare et emne, der altid har ligget i baggrunden. Det er ikke blevet taget nok op samlet set. Det er op til spillerne og alle omkring at tage fat på det. Når jeg bliver spurgt, vil jeg altid svare meget hurtigt og ærligt.”
Dimitrov har altid været god til at opsøge venskaber. Alligevel er ensomhed en modstander, der kan lægge alle i håndjern. Som Dimitrov advarer om, er der en fin balance mellem selvstændigt at arbejde gennem problemer og at blive opslugt af ren isolation.
“Det er noget, vi skal forstå, hvad er det helt præcist? Hvis det er ensomhed, hvis det er noget andet, der generelt generer os", siger han.
”Alenetid er vigtigt for at erkende dette, men tid tilbragt helt alene kan på den anden side være forstyrrende. Jeg forsøger først at forstå et problem og derefter snakke om det med nogen, som jeg føler mig tæt på og forbundet med. Det er det, der altid har hjulpet mig med at gå gennem udfordrende øjeblikke i mit liv, min karriere.”
"Ingen vågner op og føler sig 100 procent hele tiden. Det er uundgåeligt at have down-periode, men ved at lokalisere sit rette kan man komme langt."
For den tredobbelte Grand Slam-semifinalist er åndedrætsøvelser og bevægelse afgørende for at starte sin dag rigtigt. En kop kaffe er også "et absolut must", ligesom det er at interagere med familien og komme udenfor, når det er muligt.
Dimitrov stoler på, at der skal forskellige tiltag til for forskellige mennesker for at opnå dette, bortset fra en universel betingelse.
“Smid telefonen langt. Det er mit bedste forslag. Ingen telefon."
Selverkendelse har tilsyneladende betalt sig på mere end én måde for Dimitrov.
I en 2024-sæson, hvor han helt sikkert vil blive nomineret til ATP Comeback Player of the Year, er Dimitrov med i kampen om at kvalificere sig til sæsonfinalen i Torino, hvor de otte bedste spillere i verden deltager og i øjeblikket ligger Dimitrov nr. 10.
Han optråde sidst ved sæsonfinalerne i 2017.