Landsholdsstjerner får tips og tricks til at undgå jetlag

Derfor har de danske landsholdsspillere en ekstra udfordring, når de mandag rejser til Perth i Australien. Der er klokken nemlig noget helt andet end herhjemme.

I Perth er de seks timer foran Danmark, og derfor er spillerne nødt til at forholde sig til, at de kan blive ramt af en omgang jetlag.

"Vi forsøger at vænne os til det relativt hurtigt. Vi træner lidt tidligere mandag, når vi skal afsted, og så får vi stillet urene om og forsøger at sove lidt tidligere", siger landstræner Lars Søndergaard.

Janni Thomsen priser sig lykkelig for, at landsholdet først skal spille kamp 22. juli. På den måde har holdet rigtig god tid til at vænne kroppene til tidsforskellen.

"Vi skal træne så godt som muligt allerede få dage efter. Det bliver en kunst, og folk kommer til at reagere forskelligt. Vi må bare tage højde for den enkelte spillers reaktionsmønster, og jeg er ikke så bekymret", siger hun.

Ifølge videnskaben kan menneskets indre ur kun flytte sig en time i døgnet, og derfor vil det på papiret tage op mod en uge for spillerne at vænne sig 100 procent til tidsforskellen.

"Vi håber at korte det lidt ned", siger Lars Søndergaard.

"Vi forsøger at give spillerne nogle gode råd om, hvornår de skal gå i seng og den slags. Jeg håber, at det kommer til at hjælpe på det", siger han.

Også undervejs i VM-slutrunden skal danskerne forholde sig til tidsforskel i det enorme land.

I den anden kamp skal Danmark møde England i Sydney, som er yderligere to timer foran Perth. Og til den tredje kamp mod Haiti skal danskerne tilbage til Perth.